तपाईंको घरमा बनेको हलुवाले प्रतिरोध क्षमता बढाउन सक्छ

  |      21:33:00   |  
तपाईंको घरमा बनेको हलुवाले प्रतिरोध क्षमता बढाउन सक्छ
शरिरको प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन सबैले सूजीको हलवा खानुपर्दछ। यसमा भएको ध्यू, चिनी र सूजी जस्ता सामग्रीले पनि बिरामीलाई चाँडै निको पार्न सक्छ।
अहिलेको अवस्थामा सबैलाई थाहा छ कि, राम्रो प्रतिरक्षा  शक्ति कोरोनाबाट बच्न हाम्रो शरीरमा आवश्यक छ। मानिसहरूले यसको लागि धेरै विकल्पहरू पनि अपनाएका छन्। धेरै चीजहरू प्रतिरोध क्षमता बढाउनमा प्रभावकारी साबित भएका छन्, तोपानी,कागती पानी बेसारपानी सम्म। तर के तपाईंलाई थाहा छ सामान्य सुजीको हलुवाले पनि तपाईंलाई यस कुरामा मद्दत गर्न सक्छ।
पोषण विशेषज्ञ का अनुसार सूजीको हलवा खानु प्रतिरोध क्षमतालाई मद्दत गर्दछ। यो हलुवा  पचाउनको लागि धेरै हल्का भएकोले यसलाई कुनै पनि शल्यक्रिया वा रोगबाट मुक्त हुन मानिसहरूलाई दिइन्छ।
धेरै घरहरूमा सुजी हलुवा  बनाईन्छ। यो प्रायस् पूजा पाठमा प्रसादको रूपमा बनाइएको हुन्छ। तर धेरै कम मानिसहरूलाई थाहा छ कि हलुवा एक प्रतिरक्षा बूस्टर हो। यो एक पटक खाने गर्नाले बिरामी मानिसलाई पनि चाँडै निको हुन्छ।
फलामको प्यानमा, सूजी पोकाइन्छ, ध्यू र चिनीको साथ मिसाइन्छ र केसर र सुक्खा फलहरू प्रयोग गरिन्छ। बिरामीको छिटो स्वस्थताको लागि, डाक्टरहरूले पनि सूजी हलुवा खुवाउने सल्लाह दिन्छन्।
सूजीको खीरको स्वाद यसको स्वास्थ्य लाभ जति छ। चिनीको अतिरिक्त दुई चीजहरू हलवा, ध्यू र सूजीमा प्रयोग गरिन्छ। ध्यू ले थालमा स्वाद मात्र बढाउँदैन, तर स्वास्थ्य लाभ पनि प्रदान गर्दछ। यसको विरोधी भड़काउने गुणहरूको कारण, यसले छालामा चमक राख्छ। यसले क्यान्सरसँग लड्न तत्वहरू मात्र समावेश गर्दछ, तर यो उर्जाको घर पनि हो।
उही समयमा सूजी फलाम र म्याग्नीशियमले समृद्ध हुन्छ, जसको कारणले हाम्रो मुटु स्वस्थ रहन्छ, र रगतमा चिनीको स्तर पनि नियन्त्रणमा राख्छ। तर दिमागमा राख्नुहोस् कि प्रतिरोध क्षमता वृद्धि गर्न यसलाई ठूलो मात्रामा उपभोग नगर्नुहोस्। ठिकसँग प्रयोग गर्नाले फाइदा हुन्छ।
जब यो मिठोको कुरा आउँछ, चिनी त्यस्तो चीज हो, जसले मानिसलाई खाने कि नखाने भनेर सोच्न बाध्य पार्छ। किनभने धेरै चोटि सुन्न सकिन्छ कि चिनी सेतो विष हो। पोषणविद्हरुका अनुसार अल्ट्रा प्रोसेस्ड खाना खानु भनेको विष हो। जबकि चिनी घर बनाएको खाना मा थपिएको छ, यसको बेफाइदाहरू कम छन् र लाभ बढी छन्।
 

Share this with your friends:


1479198279prabhu-nov10.gif
1477301637mbl-sept.gif
1458582982rumpum.gif
1461497059NCC-Visa-card--869x121-1.jpg
थप खबर...

यस्तो छ मौलिकता जोगाउन एक साइकलवाली को साहस

1482397492156835937624887205693141661341839n.jpg

हेटौँडा राइडर्स क्लबको आयोजनामा गत शुक्रबारबाट सुरु...

मुख गन्हाउने समस्या छ ? गम्भिर समस्या हुन सक्ला है ।

1507350526dfdfd.jpg

सामान्यत मुख सफा नगरेको, दाँतमा ब्रस नगरेको अवस्थामा मुख...

माघ महिना र त्यसको महत्व

1547541126ddd.jpg

माघ महिनाको पहिलो दिन अर्थात माघे संक्रान्तिको रुपमा...

साउन महिना र हरीयो श्रृंगार

1500094210sa.jpg

  साउन महिना को प्रबेश संगै हिन्दु धर्माम्वलम्बी...

साउने सङ्क्रान्ति अर्थात लुतो फाल्ने दिनको महत्व

1531747118download.jpg

बिक्रम सम्बतको क्यालेण्डर अनुसार साउन महिनाको १ गतेलाई...

धेरै चिसो पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागी हानी हुन सक्छ

1531546468as.jpg

 गर्मीमा हामी सबैलाई फ्रिजको चिसो पानी पिउन मन लाग्छ ।...

नेपाल बैंक लिमिटेडको फर्दर पब्लिक इस्यू (FPO) बिक्रि खुल्ला

1530254866nbl.jpg

काठमाडौं / नेपाल बैंकले शुक्रबार ९असार १५ गते० देखि १...

NRN कतारको सचिब पदमा युवराज शर्माको उमेदवारी

1502804309vvvv.jpg

मिरमिरे सम्वाददाता   हामी नेपाली नेपालीकै लागी भन्ने...

कुमारी बैंकको ११ लाख ४१ हजार कित्ता सेयर लिलामी

1530257772kum.jpg

 काठमाडौं / कुमारी बैंकले ११ लाख ४१ हजार ३७४।५० कित्ता...